FRAUENbewusst - Der Podcast von Pflüger

Starke Regelschmerzen, stechende Unterbauchschmerzen, Erschöpfung oder Schmerzen rund um die Periode – für viele Betroffene gehören diese Symptome zum Alltag. Doch wann sind Regelschmerzen nicht mehr „normal“? Welche Symptome können auf Endometriose hinweisen? Und wie wird Endometriose heute diagnostiziert?

Endometriose ist eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen und wird dennoch oft erst spät erkannt. Die Beschwerden können sehr unterschiedlich sein: Manche Betroffene haben starke Schmerzen, andere kaum oder gar keine Beschwerden.

In Folge 9 von FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, und Noëlle Grzanna, Gründerin der Informationsplattform One in Ten und Endometriose-Betroffene, darüber, was hinter Endometriose steckt und...

Warum leiden Frauen häufig unter Darmbeschwerden?

Blähungen nach dem Essen, Verstopfung, Bauchschmerzen oder ein ständig aufgeblähter Bauch – viele Frauen kennen diese Beschwerden nur zu gut. Doch warum leiden Frauen häufiger unter Reizdarm, Blähungen und Verdauungsbeschwerden? Die Ursachen liegen häufig im Zusammenspiel von Hormonen, Mikrobiom, Nervensystem und Ernährung. Besonders Zyklus, Stress und die Wechseljahre können die Darmgesundheit bei Frauen beeinflussen.

In Folge 8 von FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, und Andrea Präuner, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Darmgesundheit, darüber,

warum Frauen häufiger von Reizdarm, Blähungen und Verstopfung betroffen sind
warum das Mikrobiom eine Schlüsselrolle für Verdauung, Immunsystem und...

Blasenschwäche, häufiger Harndrang & Beckenboden stärken: Was wirklich hilft

Viele Frauen kennen das: Nach einer Geburt oder in den Wechseljahren verändert sich der Körper – und plötzlich reicht ein Niesen, ein Lachen oder ein kleiner Sprung, um zu merken, dass Beckenboden und Blase nicht mehr einfach so mitmachen wie früher. Doch was steckt dahinter? Und vor allem: Was hilft bei Blasen- und Beckenbodenschwäche wirklich?

In Folge 7 von FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, und Andrea Moser, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, darüber,
wie du erkennst, ob dein Beckenboden zu schwach oder zu angespannt ist
welche Ursachen hinter Inkontinenz,...

Was hilft bei Müdigkeit, Brain Fog & Schlafproblemen in den Wechseljahren im Arbeitsalltag?

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Symptome wie Konzentrationsprobleme, Erschöpfung, Hitzewallungen oder Schlafstörungen – oft genau dann, wenn sie beruflich besonders gefordert sind.
Hitzewallungen in Meetings. Konzentrationsprobleme mitten im Gespräch. Schlaflose Nächte – und trotzdem volle Leistung im Job.
Für viele Frauen ist die Menopause im Arbeitsalltag eine unsichtbare Herausforderung.

In Deutschland stehen Millionen berufstätige Frauen genau an diesem Punkt – oft begleitet von Wechseljahre Symptomen, die den Berufsalltag spürbar beeinflussen. Doch statt offen darüber zu sprechen, bleibt das Thema tabu. Aus Angst, als weniger belastbar oder kompetent...